(9)を掲載しました。
https://note.com/lockwood/n/n85ba362187d6
できるかぎりのんびり書くように心がけています。
最後に、QHHTについて書いていますが、QHHTはとても楽しいです。日本でも、QHHTをする人を増やして、もっと頻繁にするといいと思います。アメリカで、精神科医がたくさんいて、なにかというと精神科医のところに行くみたいに、何かあるとQHHTに行くのがいいのでは。
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